過去我們在享受陽光、沙灘和海水的同時，常常忽略了使用的防曬產品對環境的影響。傳統的防曬霜中含有化學成分，這些成分在海水中會對珊瑚礁和海洋生態系統造成危害。近年來，為了保護珍貴的海洋環境，「海洋友善防曬」的概念開始被廣泛討論。究竟什麼是海洋友善防曬，又該如何選擇合適的產品？挑對商品以外，同時善用簡單的物理防曬方法，就能讓我們能夠以更環保的方式親近大自然。
什麼是海洋友善防曬？
傳統防曬霜的問題
許多傳統防曬霜中含有氧苯酮（Oxybenzone）和辛氧基甲氧基肉桂酸酯（Octinoxate）等化學成分，這些成分在被沖入海洋後，會對珊瑚礁和海洋生物造成致命的影響。氧苯酮能導致珊瑚白化，影響珊瑚礁的生長，最終威脅到整個海洋生態系統的健康。
海洋友善防曬的概念
海洋友善防曬是指不含對海洋有害化學成分的防曬產品，這些產品通常標示為「無氧苯酮」、「無辛氧基甲氧基肉桂酸酯」或「珊瑚礁安全」（Reef Safe）。這些防曬產品使用天然礦物成分如氧化鋅和二氧化鈦，這些成分不會溶解在海水中，因而不會對海洋生態造成傷害。此外，海洋友善防曬產品還經常注重包裝的環保性，避免使用一次性塑料。
如何挑選海洋友善防曬產品？
讀懂標籤
購買防曬產品時，首先要學會讀懂標籤。選擇標明「Reef Safe」或「珊瑚礁安全」的產品，並檢查成分表，避免含有氧苯酮、辛氧基甲氧基肉桂酸酯、對甲苯磺酸（PABA）、酚類物質（Phenoxyethanol）等有害成分的產品。
優先選擇礦物防曬
礦物防曬劑（如氧化鋅和二氧化鈦）是目前公認的對環境更友善的選擇。這些成分形成物理屏障，反射紫外線，並且對皮膚溫和，不易引起過敏反應。
環保包裝
除了成分外，包裝的環保性也是選擇海洋友善防曬的一個重要考量。選擇使用可回收材料、可生物降解包裝，或再利用包裝的產品，減少對環境的影響。
簡單的物理防曬方法
即使有了海洋友善防曬產品，物理防曬也是必不可少的。這些方法不僅更環保，還能提供更全面的保護。
穿著防曬衣物
防曬衣物是最直接的物理防曬方法。選擇UPF（紫外線防護係數）50以上的防曬衣物，可以有效阻擋紫外線，避免曬傷。寬邊帽和太陽眼鏡也可以保護臉部和眼睛免受紫外線的傷害。
避免高紫外線時段
盡量避免在上午10點到下午4點這段紫外線最強的時間內暴露在陽光下。選擇在這段時間內待在陰涼處或室內，可以大大減少紫外線對皮膚的傷害。
利用天然遮蔽物
在沙灘或戶外活動時，尋找天然的遮蔽物，如樹蔭或遮陽棚，可以有效降低紫外線的曝曬。此外，攜帶便攜式遮陽傘也是一個不錯的選擇。
多使用防曬霜，並適時補塗
即使採取了物理防曬措施，使用防曬霜依然是保護皮膚的重要步驟。根據活動類型，選擇防水性能好的防曬霜，並每隔兩小時補塗一次，特別是在游泳後。
選擇海洋友善防曬產品並採取正確的物理防曬措施，是我們每個人都可以輕鬆做到的環保行動。這不僅有助於保護我們的皮膚，還能減少對海洋生態系統的傷害。當我們享受陽光和海灘時，讓我們也為保護自然環境出一份力，選擇對的商品，用正確的方式親近大自然。讓每一個選擇都成為守護地球的一小步，共同維護我們美麗的海洋。
